INFORMACIÓN

HORARIO

LUNES – VIERNES

10:30 – 13:30 16:00 – 20:30

SABADO

CERRADO

DOMINGO

CERRADO

Marta Val Fisioterapia

FISIOTERAPIA

  • Terapia manual.
  • Electroterapia
  • Acupuntura
  • Cyriax
  • Ventosas
  • Vendajes funcionales y neuromusculares
  • Estiramientos analíticos y nueurodinámicos
osteopatia

OSTEOPATÍA

  • Estructural, que se dirige especialmente a los trastornos de las estructuras óseas, musculares y articulares
  • Visceral, que se interesa por los órganos como el hígado, el riñón, el estómago…
  • Craneal, que insiste en la noción de movilidad de los huesos del cráneo y se dirige al desarrollo del recién nacido, del niño, así como a los trastornos funcionales del adulto
Clase de pilates Marta Val

PILATES

  • En nuestra clínica realizamos clases centradas en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Se realizan en una colchoneta, sobre el suelo, y pueden incluir diversos accesorios como aros, banda elástica, fit ball, pesas o mancuernas
  • Es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda
Marta Val
Marta Val Fisioterapeuta

Experiencia y motivación.

Creo sinceramente que todo fisioterapeuta al terminar la carrera universitaria soñamos con tener nuestra propia clínica, meta difícil de lograr, pero que, con esfuerzo, constancia y dedicación, es posible.
En mi caso, he tenido un gran apoyo, que me han ayudado a hacer este sueño realidad, pero sobre todo la confianza de los pacientes es la que me ha llevado a crecer como profesional e intentar dar en cada momento lo mejor de mí.

Gimnasia abdominal Hipopresiva
¿Qué beneficios conseguimos con los abdominales hipopresivos?

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Esta gimnasia estaría dentro de las técnicas de Fisioterapia, en la especialidad de Obstetricia, pero vamos a darle un apartado debido a la importancia que puede llegar a tener.

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consiste, como su propio nombre indica, en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal. Engloban una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos literalmente hacer un efecto de succión de nuestras vísceras, el resultado es una presión negativa dentro de la cavidad abdominal y pélvica, esto provoca una reacción tónica refleja (una contracción refleja muscular) de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?

1
Icono de un bebé

Recuperación y tonificación en la etapa de post-parto

Cuando pasamos un embarazo, nuestro cuerpo tiene que recuperar su estado normal, debe volver a readaptarse, nuestra faja abdominal debe volver a tonificarse, y nuestro suelo pélvico debe adoptar la misma rigidez que tenia antes. Es muy típico que se instaure una flacidez residual en muchas mujeres después del parto tanto en la faja abdominal como en el suelo pélvico. En ocasiones muchas mujeres notan una pérdida de tono de la musculatura vaginal y problemas de continencia urinaria después del parto. Por medio de estos ejercicios no solo fortaleceremos la faja abdominal y se volverá a tener un vientre tonificado y plano, sino que, más importante aún, nuestro suelo pélvico se tonificará manteniendo las mismas funciones que se tenían antes del embarazo.

Icono gimnasia abdominal

Mejora el aspecto estético del abdomen

Son un excelente ejercicio para fortalecer nuestra faja abdominal y conseguir un vientre plano, ejercita sobre todo los transversos y oblicuos del abdomen y no solo el recto anterior del abdomen, como hacen los abdominales clásicos, lo cual es mucho más efectivo para reducir en pocas semanas nuestro perímetro abdominal. Además, esta tonificación se realiza sin forzar ni dañar a nuestra columna lumbar.

2
Icono de un aseo

Mejora los problemas de incontinencia urinaria

Al tener un mayor tono muscular se consigue que la mujer puede controlar de una manera más rápida y efectiva su control urinario. Disminuyendo la posibilidad de pérdidas y otros problemas derivados como infecciones urinarias repetitivas.

Icono de una espalda

Mejora la salud de nuestra espalda

El efecto de succión y de presión negativa que se genera dentro de nuestra cavidad abdominal al realizar estos ejercicios, provoca un efecto de tracción sobre los discos intervertebrales, esto puede tener efectos terapéuticos muy potentes en nuestra espalda, siempre combinados con otros ejercicios complementarios, pueden convertirse en un gran aliado para tratar múltiples problemas de nuestra columna lumbar.

3
Iconos de sexos

Son ejercicios potencialmente beneficiosos para mejorar la vida sexual

La musculatura del suelo pélvico está íntimamente relacionada con la función sexual tanto femenina como masculina, si bien por la complejidad del aparato genito-urinario femenino los beneficios son más evidentes en la mujer, la realización mantenida en el tiempo también pueden tener efectos positivos en la función sexual masculina.

Icono deporte

Mejora nuestro rendimiento deportivo

El diafragma es el máximo protagonista en este tipo de ejercicios, se adquiere una mayor conciencia corporal y diafragmática, realizando estos ejercicios de manera regular, obtenemos mayor capacidad tanto diafragmática como pulmonar y torácica; Un diafragma flexible y tonificado mejora el rendimiento cardio-pulmonar, como resultado mejora el rendimiento deportivo fundamentalmente en ejercicios donde el componente aeróbico es importante, tales como natación, atletismo…

¿Podemos ayudarte?

Déjanos un mensaje o ponte en contacto con nosotros

Al enviar este mensaje acepta la Política de Privacidad

¿Por qué Marta Val?

ÚLTIMOS POST

No te pierdas las últimas noticias en nuestro blog

Financiado por la Unión Europea - NextGenerationEU. Sin embargo, los puntos de vista y las opiniones expresadas son únicamente los del autor o autores y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea o la Comisión Europea. Ni la Unión Europea ni la Comisión Europea pueden ser consideradas responsables de las mismas

Logo Kit Digital
Logo Kit Digital